两十年前，不油不腻饼您不会往筛选相宜自己的小肉饭菜，由于时期禁绝诺。做法两十年后的不油不腻饼今日诰日，您可能抉择自己喜爱的小肉饭菜，可是做法您太闲。但您记住，不油不腻饼万万别让“闲”夺走了瘦弱。小肉为了瘦弱，做法上里请跟我一起教着去做做不油不腻小肉饼

1.先用搅拌机把肥肥肉挨成肉糜，再把洋葱、小肉胡萝卜也挨坏，做法自己挨的不油不腻饼肉糜要更卫去世更放心一些，假如出有搅拌机，小肉现购的做法肉糜也可能

2.1做成小肉饼的中形进到电饼铛或者仄底锅煎，至金黄色时翻里，两里金黄时即可出锅。

3.2减进，去世抽，淀粉，五喷香香粉，鸡细等调料

4.用去世菜展底，或者不展也可能的，将小肉饼摆盘。假如不是是自己挨肉馅，可能十多少分钟便做好了，很利便吧！

5.也可能用小肉饼去做汉堡，颇为隧讲的汉堡味讲哦！

良人的压力很小大，以是当他操劳了一天，回抵家，看到您已经做了他做那事吃的不油不腻小肉饼，他确定会很感动，而自己的正能量也会患上到提降的。

(责任编辑：基因与健康)